Tendinopathie (Tendinite) : causes, douleurs et traitement podologique à Salleboeuf
thomas lafaye • 2 juillet 2025
Qu’est-ce qu’une tendinopathie ? Définition et symptômes
La tendinopathie, souvent appelée tendinite, est une inflammation ou une irritation d’un tendon, ce tissu fibreux qui relie le muscle à l’os. Elle se manifeste par une douleur localisée, parfois vive, qui peut gêner voire empêcher la pratique d’une activité physique ou de simples mouvements du quotidien.
Les symptômes les plus fréquents incluent :
- Douleur à l’effort ou au repos,
- Sensibilité au toucher,
- Raideur articulaire,
- Gonflement léger ou rougeur.
Quelles sont les causes des tendinites ?
Les tendinites peuvent avoir plusieurs origines, souvent liées à des facteurs mécaniques ou métaboliques. Parmi les principales causes, on retrouve :
- Gestes répétitifs ou microtraumatismes,
- Pratique sportive intense ou mal encadrée,
- Troubles posturaux ou déséquilibres d’appui,
- Carences hydriques ou alimentaires,
- Fragilité structurelle du tendon (liée à l’âge ou à la génétique),
- Effets secondaires de certains médicaments (fluoroquinolones, corticoïdes).
Quel est le rôle du podologue dans le traitement des tendinopathies ?
À Salleboeuf, votre podologue adopte une approche globale et personnalisée pour soulager la douleur et agir sur les causes de la tendinopathie. Grâce à une analyse biomécanique, il identifie les déséquilibres posturaux ou fonctionnels qui favorisent l’inflammation tendineuse.
Prévention et accompagnement : une prise en charge complète
Le podologue peut vous proposer plusieurs axes d’intervention :
- Conseils posturaux et corrections des gestes inadaptés au travail ou dans le sport,
- Recommandations sur l’alimentation, l’hydratation et les habitudes de vie qui influencent la santé des tendons,
- Exercices spécifiques de prévention, d’étirement et de renforcement,
- Manipulations douces pour restaurer la mobilité articulaire et améliorer la vascularisation locale,
- En cas de besoin, un travail ciblé sur l’articulation associée (cheville, genou, hanche…) peut être envisagé pour soulager durablement.
Pourquoi consulter un podologue à Salleboeuf en cas de tendinite ?
Une prise en charge podologique permet de :
- Soulager la douleur rapidement sans médicament,
- Traiter la cause mécanique ou posturale de la tendinite,
- Prévenir les récidives par une rééducation adaptée,
- Retrouver la mobilité et le confort au quotidien ou dans la pratique sportive.
Qu’est-ce que la maladie de Sever (apophysite calcanéenne) ? La maladie de Sever , également appelée apophysite calcanéenne , est une pathologie fréquente chez les enfants et les adolescents, en particulier ceux qui pratiquent des activités sportives régulières . Elle se manifeste par une douleur au talon , liée à une inflammation de la zone de croissance de l’os calcanéen (talon). Cette affection survient généralement pendant les poussées de croissance , lorsque les os grandissent plus rapidement que les tendons, provoquant des tensions excessives sur l’apophyse calcanéenne. Quels sont les symptômes de la maladie de Sever ? La maladie de Sever provoque les symptômes suivants : Douleur au talon , accentuée par la marche, la course ou le sport, Sensation de tiraillement ou de gêne lors de l’activité physique, Parfois boiterie ou refus de marcher, Douleur disparaissant souvent au repos. Quelles sont les causes de la maladie de Sever ? Les facteurs favorisant cette pathologie incluent : Croissance rapide chez l’enfant (souvent entre 8 et 14 ans), Pratique intensive de sports à impact (football, basket, course…), Chaussures inadaptées ne soutenant pas correctement le talon, Déséquilibres de la biomécanique du pied : pieds plats, hyperpronation, etc. Le rôle du podologue dans le traitement de la maladie de Sever Le podologue pédiatrique joue un rôle clé dans l’évaluation et le traitement de cette affection. Lors de la consultation, il effectue un bilan complet de l’enfant : Analyse du pied et de l’alignement, Évaluation de la démarche et des zones de pression, Vérification de la chaussure de sport utilisée. Traitement podologique de la maladie de Sever La prise en charge est conservative et non chirurgicale , basée sur : Étirements spécifiques des muscles du mollet (triceps sural) et du tendon d’Achille, Exercices de renforcement musculaire pour stabiliser le pied, Semelles orthopédiques sur mesure pour répartir les charges et réduire la pression sur le talon, Conseils sur le choix de chaussures adaptées , avec un bon amorti au talon. Suivi personnalisé et conseils aux parents Le podologue élabore un plan de traitement individualisé en lien avec les parents, incluant : La réduction temporaire des activités sportives à fort impact , Un suivi de l’évolution des douleurs, Des conseils pour prévenir les récidives lors des futures phases de croissance. Pourquoi consulter un podologue pour la maladie de Sever ? Une prise en charge rapide permet : De soulager efficacement la douleur au talon de l’enfant, D’ éviter les complications à long terme , D’aider l’enfant à reprendre ses activités dans de bonnes conditions.
Sportifs : douleurs, blessures, périostite, fracture de fatigue ? Consultez un podologue du sport pour un bilan complet, des semelles sur mesure et des conseils adaptés à votre pratique.
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